| 香草冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 205克 | 香草冰激凌热量/卡路里1548千卡 | |||
 热量1548千卡，相当于保龄球运动516分钟消耗的热量...180 | |||||
香草冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（350毫升）、香草精（2汤匙）、炼乳（185毫升）
1/4. 奶油打发到有小尖角即可。
2/4. 2汤匙香草精，搅拌均匀。
3/4. 加入炼乳搅拌均匀（喜欢吃香甜的可以加到200-220ml）搅拌均匀
4/4. 装盒，冷藏，口感绵软～没有冰茬～反复冷冻都不会有哦。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治便秘等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
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营养信息
- 香草冰激凌热量1548 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9.06 克
- 碳水化合物68.45 克
- 钠382 毫克
- 钙293 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾583 毫克