| 奶香培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 意面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 219克 | 奶香培根意面热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于下坡滑雪191分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香培根意面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（1片）、意面（100克）、好侍西趣奶油小方（2块）、红椒（10克）、欧芹（5克）、大蒜（2瓣）
1/7. 准备好食材，培根切小丁、欧芹切末，大蒜切末备用。
2/7. 锅中烧适量水，水开后放入意大利面煮8分钟。我用的就是七式的最基础款，上面要求煮8分钟。应该不同的款煮的时间也不同。
3/7. 锅中放少许油，把切好的蒜末放进去炒香。
4/7. 放入切好的培根一起煸炒，炒到培根有少许收缩即可。
5/7. 加入适量水。
6/7. 放入准备好的西趣奶炖小方煮化，熬至浓稠，把煮好的意大利面倒入拌匀，加入切好的欧芹碎拌匀盛出。
7/7. 磨少许黑胡椒碎撒到装盘的意面上，开动吧。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 奶香培根意面热量957 千卡
- 脂肪38.77 克
- 蛋白质46.32 克
- 碳水化合物80.25 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克