| 酸菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 315克 | 酸菜炒肉热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于滑翔飞行15分钟消耗的热量...210 | |||||
酸菜炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉沫（30毫升）、酸菜（10毫升）、大葱（5毫升）
1/1. 先放油，肉末炒至半熟捞出来备用，然后放入酸菜、肉末，味精，鸡精炒3至5分钟，放入大葱末翻炒就可以了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃、治疗便秘等功效；可与鸭胸脯肉、鸭肉、腊鸭翼搭配；与柿饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、减肥、缓疲劳等功效；可与明虾、基围虾、粳米搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜炒肉热量54 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克