| 奶香蛋黄豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 240克 | 奶香蛋黄豆热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于踮脚275分钟消耗的热量...288 | |||||
奶香蛋黄豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（85克）、白砂糖（15克）、低筋面粉（90克）、玉米淀粉（40克）、奶粉（10克）、熟鸡蛋黄（2个）
1/9. 黄油室温融化加入糖打发
2/9. 加入碾碎
3/9. 三种面粉混合好。
4/9. 面粉过筛，与黄油搅拌均匀。
5/9. 将面和成光滑的面团，包上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟。
6/9. 将冷藏过的面团搓成均匀的小豆豆。
7/9. 烤箱预热，放入烤箱170度，烤10分钟。时间到了立马拿出来，以防烤糊了。
8/9. 完工！入口即化，香味十足！
9/9. 放在罐子里随时吃！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、促进伤口愈合等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、润肠、美白等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与番茄酱、酒、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香蛋黄豆热量1320 千卡
- 脂肪122.2 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物314.9 克
- 钠616 毫克
- 钙1870 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1962 毫克