| 原味曲奇&红茶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 低粉 | 克 | 768千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 480克 | 原味曲奇&红茶曲奇热量/卡路里2816千卡 | |||
 热量2816千卡，相当于保龄球运动939分钟消耗的热量...180 | |||||
原味曲奇&红茶曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、糖粉（40克）、淡奶油（100克）、低粉（217克）、红茶（<1小勺）
1/9. 材料准备好
2/9. 软化黄油加入糖粉，打发至蓬松状
3/9. 分次倒入恢复室温的淡奶油
4/9. 打发至轻盈羽毛状
5/9. 筛入低粉
6/9. 轻轻翻拌至无干粉，取一半面糊入裱花袋
7/9. 剩下的面糊加入红茶，翻拌均匀，挤出饼干糊
8/9. 上火180，下火160度，中层烤制25分钟
9/9. 冷却后品尝，酥脆可口~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、调味等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、强壮骨骼、提神等功效；
