| 麻辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 麻辣粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于推举5分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火锅粉条（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、香菜（适量）、郫县豆瓣酱或者火锅底料（适量）、熟花生（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 粉条先用热水泡半个小时或一个小时，然后捞出泡在冷水中
2/6. 锅中烧油，姜蒜，红干辣椒爆香，
3/6. 放入郫县豆瓣酱，或者火锅底料，炒至红油，
4/6. 然后把粉条和盆里的水一起倒入锅中煮两三分钟。
5/6. 味道自己调，也可以放点蔬菜。
6/6. 吃之前撒上葱花，香菜，熟的花生。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、温胃散寒、消食下气等功效；可与羊排、羊肉、胡萝卜搭配；与火腿、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣粉热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克