| 酱油河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 酱油河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于手风琴155分钟消耗的热量...108 | |||||
酱油河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、食用油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、蒸鱼豉油（或料酒）（适量）、生抽酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/4. 葱姜蒜切末；味汁：碗里放入蒸鱼豉油（或料酒），生抽酱油，白糖，盐，用少量冷开水调开。
2/4. 锅内多加些油，烧至五分熟时，将虾控去水分倒入，翻炒炸酥。大约一两分钟。
3/4. 控油捞出虾放入盆中，顶部放上葱末，姜末，蒜泥，淋上一勺热油
4/4. 最后将调好的味汁倒入即可
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与辣椒、韭菜花、燕麦搭配；与橙子、红枣、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克