| 磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 磨牙棒热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于拳击45分钟消耗的热量...720 | |||||
磨牙棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（1个）、低筋粉（80克）、奶粉（2勺）、水（20克）
1/6. 称80g奶粉加入2勺奶粉 勺子是奶粉里自带的勺子
2/6. （我用的a2奶粉 最好是宝宝在喝的奶粉）倒适量水搅拌 （不要全部倒完 ！因为面粉吸水性不同）搅拌成棉絮状就可以了
3/6. 揉成光滑的面团后醒30分钟（中间觉得太干又把手上沾湿揉的）
4/6. 烤箱175度 烤20分钟（刚拿出来的时候是软的 放凉就硬了）
5/6. 放凉了密封保存
6/6. 味道不错 我吃了两块 哈哈 吃的时候大人要注意看着 宝宝现在长牙了 肯定会咬下来的 小心别噎住了
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效；可与基围虾、羊排、百合搭配；与鹅肉、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、治疗便秘等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与金桔、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 磨牙棒热量536 千卡
- 脂肪50.64 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物133.59 克
- 钠700.5 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾2064 毫克