| 芒果杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 总量 | 535克 | 芒果杯热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于有氧拳击操175分钟消耗的热量...600 | |||||
芒果杯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芒果（1只）、奶油（适量）、焦糖（适量）
1/2. 把芒果切成小块
2/2. 淋上奶油，再淋上少许的焦糖，别有风味的芒果杯就出来了！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、大便秘结、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 芒果杯热量1750 千卡
- 脂肪105.48 克
- 蛋白质6.12 克
- 碳水化合物92.88 克
- 钠514 毫克
- 钙163 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾608 毫克