| 糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 20克 | 糖炒栗子热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于盖屋顶22分钟消耗的热量...360 | |||||
糖炒栗子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生栗子（500克）、白糖（10克）、食用油（10克）
1/6. 将栗子清洗干净，控干表面水分，或用厨房用纸吸干表面水分
2/6. 将沥干的栗子放入到炸锅中，加入一勺油
3/6. 再加入一勺白糖
4/6. 盖上盖子设定时间20分钟
5/6. 香喷喷的栗子出锅了，大部分都自动开口非常好剥皮
6/6. 香甜可口，很好吃哦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、补虚等功效；
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营养信息
- 糖炒栗子热量129 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克