| 香炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 242千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 369克 | 香炸小河虾热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于触身式橄榄球61分钟消耗的热量...480 | |||||
香炸小河虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小河虾（260克）、鸡蛋（1个）、面粉（40克）、盐（4克）、料酒（1汤匙）、胡椒粉（少许）、植物油（适量）
1/6. 小河虾反复清洗直到没有泥沙，控水备用
2/6. 小河虾里磕入鸡蛋，加入料酒、盐和胡椒粉拌匀
3/6. 加入面粉
4/6. 拌匀后静置十分钟
5/6. 锅里多加入些植物油开大火，油温在滴入一滴面糊,会很快浮上来的时候放入河虾,中大火炸制，颜色金黄即可捞出控油上桌，趁热吃，酥脆鲜美，非常可口，凉吃也照样美味！
6/6. 成品图！
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、提高性功能、增强性欲等功效；可与枸杞、辣椒、丝瓜搭配；与果汁、茶叶、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、生菜、北极虾搭配；与雪莲果、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸小河虾热量487 千卡
- 脂肪11.81 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物66.02 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克