| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 723克 | 冰糖山楂热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于山地车83分钟消耗的热量...498 | |||||
冰糖山楂的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、水（适量）、冰糖（50克）
1/6. 一斤山楂，洗干净
2/6. 我不喜欢一下吃掉一颗，就对半切开了，把核及上下顶端去掉
3/6. 上面和下面都有去掉哦
4/6. 冰糖可以根据个人口味增减
5/6. 把冰糖和山楂放到锅里，小火煮3-5分钟就好
6/6. 冷藏口味更加哦……酸酸甜甜
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化痰、防衰老等功效；可与牛肉、枸杞子、排骨搭配；与柠檬、火龙果、海参相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、养阴生津等功效；可与草莓、莼菜、白果搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖山楂热量691 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克