| 蒜香炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 蒜香炸鸡翅热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于念书860分钟消耗的热量...88 | |||||
蒜香炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（四个）、蒜头（五十克）、蒜头粉（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、生粉（适量）、吉士粉（适量）、水1（适量）、味椒盐（适量）
1/6. 食品合照
2/6. 面胡比例。，生粉九，吉士粉一。
3/6. 加水和呈液体状，注意不要太浓。
4/6. 这时将腌好的鸡翅放下去，裹一层薄薄的面糊，注意不要太厚否则里面不熟。
5/6. 炸炉预热150度，将鸡翅放下不要动，等面糊熟后再轻轻地翻动一下，炸八分钟左右。
6/6. 炸好后撒一点椒盐粉,味道好极了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、消食理气、降低胆固醇等功效；可与莴笋、火腿、武昌鱼搭配；与草菇、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、治肝顺胃等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、开胃等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容护肤、养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香炸鸡翅热量1262 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质38.96 克
- 碳水化合物255.37 克
- 钠10099.8 毫克
- 钙248 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾616 毫克