| 高升鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 高升鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于看电影970分钟消耗的热量...60 | |||||
高升鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、大蒜（3-）、姜（一小块）、小葱（一根）、白酒（料酒）（1勺）、米醋（2勺）、白糖（3勺）、生抽（4勺）、水（5勺以上）
1/9. 备料
2/9. 葱姜蒜分别切好
3/9. 鸡翅洗净两面各划两山刀
4/9. 调汁：1勺白酒（料酒），2勺米醋，3勺白糖，4勺生抽（鲜味酱油 ）
5/9. 倒入提前备好的料汁
6/9. 成品
7/9. 成品
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高升鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克