| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 989克 | 山楂罐头热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于雪地摩托357分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤）、纯净水（没过山楂即可）、冰糖（200左右克）、白砂糖（若干）
1/4. 因为要送朋友我买的多，用清水洗净三遍后，去核去蒂。因为没有合适的工具用筷子去的，五斤半山楂去核去的我手残
2/4. 虽然累但是看见成品心里美滋滋的
3/4. 做好后的山楂罐头放进冰箱冷藏后再品尝味道更佳。
4/4. 记得不要用铁锅熬煮山楂，我买的果子颜色不红所以做出来颜色不漂亮。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、消食化滞、防衰老等功效；可与枸杞、猪肉、枸杞子搭配；与火龙果、鱼头、海鲜相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与银耳、石榴、高粱搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂罐头热量1250 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克