| 玉米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 71千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 玉米糊热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡，相当于灭火6分钟消耗的热量...720 | |||||
玉米糊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（20克）、水果玉米（1根）、清水（适量）
1/3. 玉米一根
2/3. 糯米20g
3/3. 美味的玉米糊出炉啦
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、壮气提神、补虚等功效；可与莲藕、乌鸡、枣搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 玉米糊热量71 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克