| 鸡蛋酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 414千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 300克 | 鸡蛋酱热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于有氧运动71分钟消耗的热量...350 | |||||
鸡蛋酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄豆酱（300克）、鸡蛋虾皮（适量）
1/7. 油，葱末。
2/7. 下鸡蛋开炒
3/7. 倒入酱。我比较喜欢海天黄豆酱。
4/7. 加水。
5/7. 锅上转小火。放虾皮
6/7. 在放葱花。开大火烧开。结束啦。
7/7. 不用加盐鸡精等。空口我吃了半碗。哎。
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有养颜、美白护肤、催乳等功效；
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营养信息
- 鸡蛋酱热量414 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克