| 剩饭的春天热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 剩饭的春天热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于练武术8分钟消耗的热量...790 | |||||
剩饭的春天的做法共5个步骤
食材主料/辅料
剩饭（随意）、鸡蛋（一个）
1/5. 剩饭半碗，果语一台。
2/5. 把剩饭摇成浆。
3/5. 然后加个全蛋液，放点盐搅匀，然后一羹一羹放进锅里煎。
4/5. 然后上碟，再煮点酱料醺下。美味！！
5/5. 完美。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与紫菜、银鱼、干辣椒搭配；与甲鱼 、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩饭的春天热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克