| 蜜汁叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅花肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 蜜汁叉烧肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于掸灰尘790分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁叉烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梅花肉（500克）、酷克壹佰新蜜汁烤肉腌料（35克）、水（35克）
1/5. 肉已经，放盆中待用
2/5. 酷克壹佰新蜜汁烤肉腌料35克，与35克水调制成酱汁，腌制半小时生肉
3/5. 放入电饭煲中，一个煮饭程序
4/5. 切片，装盘，把锅底的酱汁淋在肉上，撒一层黑芝麻即可
5/5. 学会了吧
食材功效信息
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补肾气等功效；可与莲藕、芸豆、南瓜搭配；与菠菜、豆类、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜汁叉烧肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克