| 白灼鸡尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 白灼鸡尾虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于林业工作58分钟消耗的热量...480 | |||||
白灼鸡尾虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、蒜茸（适量）、味极鲜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、花生油（适量）
1/4. 先用清水把虾冲洗一遍。
2/4. 跟着放入开水中焯烫
3/4. 准备料汁（把蒜子剁成茸，加入味极鲜，盐，糖，跟着把花生油烧滚，浇在料汁碗里）
4/4. 可以开吃喽~
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与香菜、西兰花、豆苗搭配；与葡萄、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼鸡尾虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克