| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 278千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 442克 | 拔丝地瓜热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于玩游戏211分钟消耗的热量...340 | |||||
拔丝地瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（2块）、冰糖（70克）、食用油（500毫升(实耗不多））
1/4. 紫薯切滚刀块
2/4. 倒入锅中炸熟
3/4. 熬制冰糖，?少许水
4/4. 倒糖
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、通便等功效；可与芹菜、糙米、大米搭配；与鸡胸脯肉、燕麦、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、和胃润肺等功效；可与草莓、高粱、白果搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量1198 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物124 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克