首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
奶香曲奇饼干

奶香曲奇饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
奶香曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
糖粉117千卡389千卡0克0克
全蛋液22千卡144千卡13.3克8.8克
总量235奶香曲奇饼干热量/卡路里1232千卡
高尔夫球 热量1232千卡,相当于高尔夫球274分钟消耗的热量...270

奶香曲奇饼干的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黄油(75克)、糖粉(30克)、全蛋液(15克)、奶粉(15克)
奶香曲奇饼干的做法图解1

1/5. 黄油室温软化后加入糖粉打发到蓬松状态

奶香曲奇饼干的做法图解2

2/5. 再加入蛋液打发

奶香曲奇饼干的做法图解3

3/5. 筛入低粉和奶粉

奶香曲奇饼干的做法图解4

4/5. 拌匀后装入裱花袋中

奶香曲奇饼干的做法图解5

5/5. 烤盘铺一层油纸上,挤出想要的形状。烤箱预热,中层上下火160度15分钟左右即可

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、去酒毒、舒缓肝气等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效;可与苋菜、基围虾、小米面搭配;与鹅蛋、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、养颜、补充营养等功效;可与草莓、香蕉、桃搭配;与西兰花、韭菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 奶香曲奇饼干热量1232 千卡
  • 脂肪130.9 克
  • 蛋白质44.1 克
  • 碳水化合物232.57 克
  • 742.8 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.26 毫克
  • 2105 毫克

相关知识

扫一扫手机查看