| 婴儿辅食补脑核桃米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 婴儿辅食补脑核桃米糊热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于柔软体操167分钟消耗的热量...280 | |||||
婴儿辅食补脑核桃米糊的做法共8个步骤
食材主料/辅料
核桃肉（约300克）、米粉（适量）、胡萝卜（适量）
1/8. 胡萝卜切段，煮软烂。
2/8. 取出晾晾
3/8. 核桃肉我用电饼铛热了一下，外皮很容易去掉了！
4/8. 去掉外皮的核桃肉，不苦不涩宝宝爱吃！
5/8. 研磨成粉
6/8. 多弄出来点
7/8. 加米粉
8/8. 步骤简单粗暴但是宝宝爱吃！我儿子八个月多！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、健脾、暖胃等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、帮助消化等功效；可与西兰花、大米、香菇搭配；与辣椒、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食补脑核桃米糊热量780 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物92.7 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克