| 纯手工小笼包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 636克 | 纯手工小笼包热量/卡路里1823千卡 | |||
 热量1823千卡，相当于看电影1823分钟消耗的热量...60 | |||||
纯手工小笼包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉冻（100克）、猪肉（150克）、葱花（五棵）、饺子皮（25张）
1/1. 提前一天做好猪肉冻，把猪肉搅碎加入盐葱花味精和猪肉冻搅拌，把饺子皮杆宽点包料入锅蒸20分钟即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、止消渴、补虚等功效；可与菠萝、芦笋、香菇搭配；与田螺、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、增强食欲、抗癌等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、和血、养心等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 纯手工小笼包热量1823 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物51.8 克
- 钠485.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克