| 蜜汁叉烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 蜜汁叉烧五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于摆桌子508分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁叉烧五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、叉烧酱（60克）
1/4. 备好李锦记叉烧酱，五花肉。
2/4. 肉洗净沥干水分，将叉烧酱拌入五花肉中，多拌一会儿，使酱汁均匀的裹住肉。
3/4. 拌好酱的肉套个保鲜袋放入冰箱冷藏过夜。大概一天的时间，就可以。
4/4. 烤箱预热220度，烤制大约20分钟即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、大蒜、冬瓜搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁叉烧五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克