| 玉米红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | 玉米红糖饼热量/卡路里1693千卡 | |||
 热量1693千卡，相当于单板滑雪269分钟消耗的热量...378 | |||||
玉米红糖饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面（一碗半）、白面（一碗）、白糖（两勺）、安琪酵母（少许）
1/4. 用温水和面
2/4. 发面两个小时以上
3/4. 将红糖拌少许白面碾碎，备用
4/4. 揪一小块面包上糖馅，按成圆饼形，油锅烙熟。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防动脉硬化、养颜等功效；可与白玉苦瓜、青木瓜、大蒜搭配；与牡蛎、螺蛳、螺相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米红糖饼热量1693 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物246.5 克
- 钠1.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾407 毫克