| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 987克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里839千卡 | |||
 热量839千卡，相当于安装雨水槽140分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃蛋挞的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（10个）、牛奶（100克）、白砂糖（40克）、黄桃（适量）、蛋黄（4个）
1/2. 装满
2/2. 打蛋液
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益精气、和血、益肾等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、增强免疫力等功效；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、祛除黑斑等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、解热烦、滋阴润燥等功效；可与香椿、百合、洋葱搭配；与糖精、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量839 千卡
- 脂肪50.34 克
- 蛋白质26.31 克
- 碳水化合物165.39 克
- 钠169.1 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾268 毫克