| 盐焗核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 盐 | 克 | 118千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 盐焗核桃仁热量/卡路里1753千卡 | |||
 热量1753千卡，相当于读书1348分钟消耗的热量...78 | |||||
盐焗核桃仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（250克）、盐（200克）
1/4. 将生核桃去除外壳
2/4. 锅中放入盐
3/4. 将生核桃仁放入锅中炒制
4/4. 炒至出香味即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润燥滑肠、止咳、防癌等功效；可与枣、豆浆、锁阳搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、消炎等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗核桃仁热量1753 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠10036 毫克
- 钙84 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾550 毫克