| 香煎美肥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 83克 | 香煎美肥热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于开车317分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎美肥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
美肥片（超市有售）、白芝麻 辣椒面 盐（适量）、孜然（适量）、食用油（适量）
1/4. 把调料油都放到肉里腌制一小时
2/4. 放电饼档里煎 一会翻面
3/4. 煎熟出锅变色即可时间长了口感不好
4/4. 请～
食材功效信息
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、理气调中、散寒止痛等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 香煎美肥热量634 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克