| 灯盏糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 759克 | 灯盏糕热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于穿衣服606分钟消耗的热量...120 | |||||
灯盏糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（随意）、猪肉（随意）、蛋（1个）
1/1. 白萝卜刨成丝
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、利尿、增强免疫力等功效；可与腐竹、猪肉、紫菜搭配；与虫草、首乌 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 灯盏糕热量1213 千卡
- 脂肪43.11 克
- 蛋白质26.79 克
- 碳水化合物5.93 克
- 钠353.5 毫克
- 钙109 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾580 毫克