| 消食猪展汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 消食猪展汤热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于速度滑冰18分钟消耗的热量...900 | |||||
消食猪展汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪展（适量）、柚子（适量）、百合（适量）、生姜（适量）、砂糖（适量）、食盐（适量）、枸杞（适量）、红枣（适量）
1/8. 鲜百合，红枣，枸杞，温水浸泡
2/8. 柚子去皮取果肉 切块
3/8. 猪展洗净切块 热水下锅焯水 加入少许料酒去腥
水面漂满浮末时出锅 以清水冲洗干净
4/8. 浆姜片 猪展 红枣 枸杞 柚子 放入砂锅中
5/8. 大火烧至沸腾后 转中小火墩煮两小时
可将锅盖稍微倾斜放置
6/8. 加入鲜百合
继续炖煮二十分钟
7/8. 加入适量的食盐 砂糖调味
8/8. 撰写制作步骤
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、关节痛、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 消食猪展汤热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克