| 香煎土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 365克 | 香煎土豆饼热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡，相当于哑铃459分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎土豆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中等大小的土豆（2个）、胡椒粉（少许）、玉米淀粉（少许）、香肠（2根）、盐（少许）、食用油（少许）、胡萝卜（适量）、酱油（少许）
1/7. 胡萝卜和香肠切粒
2/7. 土豆蒸熟
3/7. 压碎
4/7. 切好的香肠和胡萝卜加到土豆蓉里
5/7. 下锅煎
6/7. 翻面
7/7. 上桌啦
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、发汗、增进食欲等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、补中和血、润肠通便等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、清理胃水等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、降血压等功效；
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营养信息
- 香煎土豆饼热量1378 千卡
- 脂肪149.9 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物194.3 克
- 钠18151.9 毫克
- 钙796 毫克
- 铁29.3 毫克
- 钾1012 毫克