| 烤鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 93克 | 烤鸡翅根热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于广场舞219分钟消耗的热量...180 | |||||
烤鸡翅根的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（6个）、新蜜汁烤肉酱（30克）、食用油（适量）、椒盐（适量）、孜然粉（适量）
1/4. 鸡翅根清洗干净，刷上烤肉酱撒上点孜然粉和椒盐
2/4. 腌制一会然后放进烤箱烤制
3/4. 放入烤箱180烤30 分钟左右，中间刷两次食用油，翻烤
4/4. 味道棒棒的
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、血管硬化等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅根热量658 千卡
- 脂肪107.9 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物50.6 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克