| 石榴玫瑰茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 581克 | 石榴玫瑰茶热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于桑拿165分钟消耗的热量...240 | |||||
石榴玫瑰茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玫瑰（2～3朵）、石榴（适量）、蜂蜜（适量）、绵砂糖（少许）
1/6. 取适量的石榴，根据个人口味
2/6. 取1～3朵玫瑰花，个人建议不用放太多玫瑰花，2个刚刚好，花香过浓就不好喝了～
3/6. 石榴榨汁，在寝室里木有榨汁机，我们可以用水杯里的过滤网～
4/6. 加入少许白糖，只是为了加大出汁率，不建议放太多～
5/6. 当当当～～少许石榴也可以出来好的的果汁哟～
6/6. 我们加入玫瑰，用热水冲泡～加入蜂蜜就好了～
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有软化血管、益寿延年、抗胃溃疡等功效；可与冰糖、生姜搭配；与青蟹、梭子蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、胡萝卜、黄瓜搭配；与豆腐干、米饭、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 石榴玫瑰茶热量661 千卡
- 脂肪3.07 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克