| 白菜豆腐丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 100克 | 白菜豆腐丸子汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于潜泳2分钟消耗的热量...900 | |||||
白菜豆腐丸子汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白菜（100克）、豆腐丸子（150克）、盐（4克）、水（适量）、鸡精（2克）
1/10. 小白菜清洗干净然后切开
2/10. 锅里加入油加入小白菜炒
3/10. 炒到变色后加入水
4/10. 大火煮开后加入豆腐丸子
5/10. 然后大火炖几分钟在加入盐
6/10. 在加入鸡精
7/10. 然后加入小葱
8/10. 出锅前加入香油
9/10. 然后装盘
10/10. 好吃美味
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解渴利尿、促进消化等功效；可与豆腐皮、鳜鱼、红枣搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜豆腐丸子汤热量35 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克