| 乐乐自家菜-杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 786克 | 乐乐自家菜-杏酱热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于乐队演奏150分钟消耗的热量...240 | |||||
乐乐自家菜-杏酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏（适量）、白糖（适量）、淀粉（适量）
1/4. 杏子放到水里解冻后，去皮，去核。然后搅拌机搅碎。
2/4. 把杏糊糊放到面包机里，把糖，淀粉加入后，选择果酱制作程序，由机子自己搞定。
3/4. 先冲一杯杏果汁，慰劳自己。
4/4. 早餐是杏酱加面包
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肠通便、预防慢性病等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、宽肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 乐乐自家菜-杏酱热量600 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物198.9 克
- 钠3.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾357 毫克