| 醋熘白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 醋熘白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于瘦身操35分钟消耗的热量...354 | |||||
醋熘白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大白菜（半颗）
1/5. 锅中倒入油，一小把花椒，把花椒炒黑，捞出。
2/5. 放入两个干红辣椒，葱和蒜，我切的葱和蒜有点多，放一半就好啦。
3/5. 倒入大白菜，翻炒，撒点盐。白菜帮有点厚厚硬硬的，和叶子一起倒入，会不好熟，所以切的时候，要从中间片开，就像切鱼片一样！
4/5. 两勺糖，两勺醋，一勺生抽，大火翻炒，加一点淀粉。因为白菜会出汤，所以就不要再加水了。快速翻炒出锅，就要脆脆的才好吃！
5/5. 装盘啦！酸酸甜甜！
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、解渴利尿、解热除烦等功效；可与瘦肉、排骨、奶酪搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋熘白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克