| 优康牛肉-麻辣牛肉面，汁香味浓超过瘾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 优康牛肉-麻辣牛肉面，汁香味浓超过瘾热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于曼波舞247分钟消耗的热量...180 | |||||
优康牛肉-麻辣牛肉面，汁香味浓超过瘾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
优康牛里脊（500克）、面条（适量）、绍兴酒（1汤匙）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（3瓣）、八角（2个）、香叶（4片）、花椒（少量）、洋葱（1个）、豆瓣酱（1汤匙）、酱油（2汤匙）、白糖（1汤匙）、番茄（1个）、橄榄油（2汤匙）
1/7. 准备材料
2/7. 优康牛肉500g、绍兴酒1汤匙、适量葱姜和水，煮沸撇浮沫；
3/7. 大蒜3瓣、八角2个、香叶4片、花椒一小撮爆香，放入洋葱煸炒
4/7. 再加入豆瓣酱1汤匙、酱油4汤匙、糖1汤匙和适量番茄炒匀；
5/7. 倒入牛肉和肉汤，加两片陈皮
6/7. 小火炖约1.5小时，佐面条即可。
7/7. 开吃。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 优康牛肉-麻辣牛肉面，汁香味浓超过瘾热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克