| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 87克 | 玉米烙热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于曼波舞162分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米烙的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米罐头（适量）、淀粉（适量）、绵砂糖（适量）、色拉酱（适量）
1/6. 玉米罐头一个
2/6. 把罐头水沥干
3/6. 淀粉适量
4/6. 淀粉倒入玉米粒里拌均匀
5/6. 先把事先熟油倒点出来，留一点在锅里，倒入玉米，过会再倒入倒出来的熟油
6/6. 差不多好了把油都沥干，腾到盆子里散上绵砂糖，再加色拉油就完成了
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、宽肠胃、治疗便秘等功效；
色拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米烙热量486 千卡
- 脂肪79.5 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物90.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克