| 黄瓜蘸酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 黄瓜蘸酱热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于洗衣服19分钟消耗的热量...129 | |||||
黄瓜蘸酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（250克）、黄豆酱（1勺）
1/2. 小黄瓜去头尾，切段。
2/2. 准备好黄豆酱，沾着吃。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、防酒精中毒等功效；可与土豆、醋、木耳菜搭配；与水芹菜、枇杷、番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄瓜蘸酱热量40 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克