| 圣诞预热-黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 500克 | 圣诞预热-黄油饼干热量/卡路里2433千卡 | |||
 热量2433千卡，相当于思考2433分钟消耗的热量...60 | |||||
圣诞预热-黄油饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糖粉（60克）、低筋面粉（250克）、全蛋液（50克）、黄油（140克）
1/10. 准备好食材
2/10. 黄油室温软化后打至蓬松轻盈后分三次加入糖粉
3/10. 分三次加入蛋液，每次打至完全融合再加入
4/10. 筛入低粉
5/10. 配合刮刀翻拌成团，盖上保鲜膜冰箱冷藏30分钟
6/10. 然后将面团擀成自己喜欢的薄厚度
7/10. 压出自己喜欢的形状和图案
8/10. 烤箱150°预热5分钟后，中下层烤12分钟左右，注意观察颜色，烤至金黄即可
9/10. 烤好晾凉后酥脆香浓
10/10. 吃不完记得及时装入罐中哦
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与茼蒿、小米、桂圆肉搭配；与红薯、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
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营养信息
- 圣诞预热-黄油饼干热量2433 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克