| 卤河蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河蟹 | 克 | 711千卡 | 103千卡 | 17.5克 | 2.6克 |
| 总量 | 690克 | 卤河蟹热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于跑步89分钟消耗的热量...480 | |||||
卤河蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河蟹（适量）、调料（适量）
1/3. 放大盐 姜 蒜 搅拌到盐融化
2/3. 放螃蟹等待一天盐水要高于螃蟹
3/3. 图...
食材功效信息
河蟹的热量103千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、通经络、缓冲贫血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与西红柿、芦柑、红薯相克，同食可能会引起不适；
