| 葡萄干蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 134克 | 葡萄干蛋糕热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于哑铃110分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄干蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（65克）、橄榄油（40克）、牛奶（40克）、白糖（30克）
1/15. 蛋黄三个加入盆里加入白糖及牛奶
2/15. 在加入橄榄油
3/15. 然后加入低粉
4/15. 上下拌匀
5/15. 蛋清三个加入白糖打发后加入一半在蛋黄液里
6/15. 上下拌匀
7/15. 然后加入另一半
8/15. 全部拌匀的
9/15. 模具准备好
10/15. 倒入鸡蛋液
11/15. 葡萄干提前泡好的
12/15. 加入蛋糕液里
13/15. 烤箱170度烤22分钟
14/15. 烤好的
15/15. 冷却就可以吃了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、延缓衰老等功效；可与百合、银鱼、海虾搭配；与鹅、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干蛋糕热量329 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克