| 秋季来点点高热量的酥香吐司补充精力吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 100克 | 秋季来点点高热量的酥香吐司补充精力吧热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于抛光地板296分钟消耗的热量...180 | |||||
秋季来点点高热量的酥香吐司补充精力吧的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、吐司片（5片）、蒜蓉（适量）、葱花（适量）
1/9. 烤出来的吐司条最好晾下再吃，而且切勿一下吃太多容易上火哈
2/9. 蒜蓉跟葱花混合
3/9. 倒入黄油中，拌匀
4/9. 吐司片切成条，一片平均切6条左右
5/9. 然后放入黄油中滚一圈，使粘上黄油液
6/9. 摆入烤盘中，在摆上葱花、蒜蓉
7/9. 放入烤箱，上下火165度，烤15分钟左右，可取出稍凉下食用
8/9. 非油炸健康食品
9/9. 出外游玩也非常方便携带的零食哦!
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 秋季来点点高热量的酥香吐司补充精力吧热量888 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克