| 老酱烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 老酱烤五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于抄写663分钟消耗的热量...138 | |||||
老酱烤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、老酱（一汤匙）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、香油（适量）
1/6. 五花肉的猪皮去毛后刮洗干净，然后切片备用。
2/6. 姜、蒜去皮洗净放石臼中捣成泥。
3/6. 五花肉放入大碗里，加入姜蒜泥、酱油拌匀。
4/6. 放入一汤匙的老酱拌匀。
5/6. 放入适量香油搅拌均匀后腌制半小时。
6/6. 把腌好的五花肉放入电饼铛里煎熟煎至出油两面微黄即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、润肌肤等功效；可与南瓜、萝卜、蘑菇搭配；与百合、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老酱烤五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克