| 奶香可可刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 129克 | 奶香可可刀切馒头热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于高抬腿10分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香可可刀切馒头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
精面（适量）、可可粉（适量）、绵砂糖（适量）、酵母（适量）、牛奶（适量）
1/8. 跟奶香刀切馒头一样，和面发面，再分一块掺和可可粉，一起发面
2/8. 发好了面
3/8. 面不弹出就好了
4/8. 白面摊开长方形
5/8. 可可面一样摊开长方形小于白面长方形
6/8. 白面刷冷水再铺可可面，也刷冷水，之后卷起，刀切，刀下手要快
7/8. 放入蒸锅
8/8. 水开后中火二十分钟出锅，完成了
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 奶香可可刀切馒头热量103 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质27.71 克
- 碳水化合物57.9 克
- 钠60.2 毫克
- 钙335 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾469 毫克