| 无糖枣泥杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枣泥 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 核桃油 | 克 | 354千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低粉 | 克 | 867千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 809克 | 无糖枣泥杯子蛋糕热量/卡路里2266千卡 | |||
 热量2266千卡，相当于举重755分钟消耗的热量...180 | |||||
无糖枣泥杯子蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枣泥（300克）、核桃油（40克）、水（215克）、小苏打（1勺）、泡打粉（6克）、低粉（245克）
1/5. 枣泥是之前一次性做好放冰箱的，我用的好想你的枣，取了300g，加水，开火，用刮刀小火搅拌至煮开。
2/5. 加入小苏打，搅均，加入核桃油搅拌均匀（家里有宝宝吃的核桃油所以直接用了，不要用味道很重的油就可以）
3/5. 倒入低粉和泡打粉，拌匀。
4/5. 烤箱预热170度，拌匀的蛋糕材料倒入纸杯，因为家里小烤箱受热不匀，所以我靠内侧的模空出来没放蛋糕，都放在靠外侧。预热完，中层，165度，25分钟左右，时间根据自家烤箱调整，中间用竹签插入不粘就可以了。
5/5. 出炉，取出放架子上晾凉，放在模具内会有水汽。
食材功效信息
枣泥的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎杀菌、防癌、补虚强体等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 无糖枣泥杯子蛋糕热量2266 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物203.48 克
- 钠27360 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克