| 萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 778克 | 萝卜饼热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于玩电脑768分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、葱花（适量）
1/8. 萝卜切丝，尽量越细越好，葱花切好！放入盐腌五分钟！
2/8. 放入鸡蛋
3/8. 萝卜腌了一会会有水分，所以不用放水，鸡蛋放入之后搅匀！
4/8. 放入适量面粉！
5/8. 搅拌均匀！
6/8. 放入电饼铛！
7/8. 煎至两面焦黄
8/8. 再配上几片香肠，来一碗豆浆，早餐好了Y(^o^)Y???
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、抗癌、促消化等功效；可与猪肉、豆腐干、豆腐丝搭配；与木耳、柿子、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、桂圆、肥牛搭配；与雪莲果、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、增强食欲等功效；
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营养信息
- 萝卜饼热量1152 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物65.85 克
- 钠170 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克