| 煎薯条宝宝最爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 300克 | 煎薯条宝宝最爱热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于擦玻璃257分钟消耗的热量...180 | |||||
煎薯条宝宝最爱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆200克（适量）、香菜（适量）、胡萝卜（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、番茄沙司适量（适量）
1/1. 一个200克土豆切条（我切的不好
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、帮助消化、消食下气等功效；可与羊肉、羊排、羊骨搭配；与火腿、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、下气等功效；可与豆浆、西兰花、西瓜搭配；与白萝卜、柠檬、柚子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与生菜、基围虾、香椿搭配；与味精、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、血管硬化等功效；
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营养信息
- 煎薯条宝宝最爱热量772 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质15.36 克
- 碳水化合物14.93 克
- 钠402 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克