| 骨肉相连、羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉串 | 克 | 702千卡 | 234千卡 | 26.4克 | 11.6克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 356克 | 骨肉相连、羊肉串热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于打猎241分钟消耗的热量...300 | |||||
骨肉相连、羊肉串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
骨肉相连（一包）、羊肉串（一包）、色拉油（少量）
1/4. 先要从冰箱里拿出来解冻，一根一根分离开
2/4. 在烤盘上铺上锡箔纸，刷一层油，放上羊肉串，骨肉相连
3/4. 烤箱预热五分钟，200度,15分钟
4/4. 调味料都已经有啦，需要的可以自己加，香喷喷的开吃吧！
食材功效信息
羊肉串的热量234千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 骨肉相连、羊肉串热量1205 千卡
- 脂肪111.4 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠801.4 毫克
- 钙70 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾433 毫克